Die Aufrechterhaltung eines angemessenen Cholesterinspiegels im Blut ist wichtig, um das Auftreten von Herz-Kreislauf-Erkrankungen zu verhindern. LDL, besser bekannt als schlechtes Cholesterin , ist in der Regel das Produkt einer schlechten Ernährung, basierend auf einem Überschuss an gesättigten Fetten und Bewegungsmangel, neben anderen Ursachen. Wenn Cholesterin an den Wänden der Arterien haftet, ist es schwierig für das Blut, zum Herzen zu gelangen, was uns dazu bringt, unsere Ernährung zu modifizieren und damit zu beginnen, auf uns selbst zu achten, um ihr Niveau zu senken. Neben dem Essen können wir als zusätzliche Ergänzung auf Heilkräuter zurückgreifen. Lesen Sie weiter diesen Artikel von einem Como und entdecken Sie die besten Infusionen um Cholesterin zu senken .
- Infusionen um Cholesterin zu senken: Löwenzahn
- Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: roter Tee
- Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: weißer Tee
- Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: Mariendistel
- Wie man Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels nimmt
Infusionen um Cholesterin zu senken: Löwenzahn
Zu den zahlreichen Vorteilen , die Löwenzahn für unsere Gesundheit bringt, gehört die Regulierung des Cholesterinspiegels und der Harnsäure im Blut, was es zu einer der besten Infusionen macht, um schlechtes Cholesterin zu senken. Dies ist dank seiner diuretischen Eigenschaften und der hepatoprotektiven Wirkung, die es hervorruft, so dass die Beseitigung von Toxinen und die Senkung von LDL begünstigt wird. Bei der Einnahme dieser Infusion sollten Sie beachten, dass es nicht ratsam ist, täglich mehr als zwei Mahlzeiten zu sich zu nehmen, da es am ratsamsten ist, morgens und nachmittags einzunehmen.
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: roter Tee
Einer der beliebtesten Bestandteile von rotem Tee ist Lovastatin, eine chemische Verbindung, die die Fähigkeit hat, den Spiegel von schlechtem Cholesterin im Blut zu senken und Triglyceride zu regulieren. Daher wird Patienten mit einem hohen Cholesterinspiegel empfohlen, zwei tägliche Infusionen von rotem Tee für drei Wochen zu nehmen. Es ist nicht ratsam, die Anzahl der Dosen zu erhöhen, ohne vorher einen Spezialisten zu konsultieren.
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: weißer Tee
Weißer Tee ist eine weitere der besten Infusionen zur Senkung des Blutcholesterins dank seiner antioxidativen Eigenschaften , die durch seinen hohen Gehalt an Catechinen erhalten werden. Diese Infusion ermöglicht die Eliminierung von Toxinen und die Reduzierung von Körperlipiden, was die Regulierung des Cholesterinspiegels und der arteriellen Funktion begünstigt. Um bessere Ergebnisse zu erhalten, können Sie eine Infusion von weißem Tee 20 Minuten nach den Mahlzeiten , nicht ratsam, die beiden Tagesdosen zu verabreichen.
Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels: Mariendistel
Der Vorteil der Mariendistel- Infusion gegenüber dem Rest ist, dass sie neben der Senkung des schlechten Cholesterinspiegels im Blut auch die guten erhöht. HDL, oder gutes Cholesterin , wird in unserem Körper natürlich produziert, um den LDL-Index zu regulieren. Also, um von ihren Eigenschaften zu profitieren und Ihren Cholesterinspiegel zu senken, können Sie bis zu drei Tassen dieser Infusion während des Tages einnehmen.
Wie man Infusionen zur Senkung des Cholesterinspiegels nimmt
Um von den Eigenschaften der vorherigen Infusionen zu profitieren und Ihr Niveau des schlechten Cholesterins im Blut zu senken, wird nicht empfohlen, dass Sie mehr als zwei Tassen pro Tag nehmen . Besonders diejenigen, die Thein in hohen Mengen enthalten, können negative Folgen entwickeln, wenn wir die empfohlenen Dosen überschreiten. Daher ist es immer ratsam, zu einem Spezialisten zu gehen, um die genaue Menge zu wissen, abhängig vom Cholesterinspiegel, in dem Sie sich befinden. Es ist auch nicht ratsam, den gleichen Tee oder Tee jeden Tag für eine lange Zeit zu trinken. Die beste Option ist, eine auszuwählen und sie für ein oder zwei Wochen zu nehmen, eine Pause zu machen und sie für eine andere zu ändern.
Dieser Artikel ist nur informativ, in einem COMO haben wir keine Möglichkeit, irgendeine medizinische Behandlung zu verschreiben oder irgendeine Art von Diagnose zu machen. Wir laden Sie ein, zum Arzt zu gehen, wenn Sie irgendeine Art von Beschwerden oder Beschwerden haben.
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- Denken Sie daran, dass nach einer richtigen Ernährung und konsequentem Training grundlegende Aspekte zur Senkung der hohen Cholesterinspiegel sind.
